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央視《全民健康大會(huì)》推介太極拳的養(yǎng)生價(jià)值

2024/6/12 9:35:40    來源：焦作日?qǐng)?bào)

　　6月9日晚，在央視新欄目《全民健康大會(huì)》中，其中一道題的外景選在溫縣，將太極拳作為考題，推介了太極拳的歷史、傳承和養(yǎng)生健康價(jià)值。

　　節(jié)目中，探訪小分隊(duì)來到太極拳發(fā)源地——溫縣陳家溝，外景主持人手拿太極扇，換上太極服，帶領(lǐng)觀眾一起去學(xué)習(xí)真正的太極拳。

　　節(jié)目中夸贊溫縣陳家溝：太極圣地，聞名遐邇。

　　節(jié)目中介紹了“緩慢”的太極拳用什么方式達(dá)到健身的目的。陳式太極拳第十一代傳人陳小星介紹，太極拳所有動(dòng)作走的是螺旋纏絲，所以它不是局部運(yùn)動(dòng)，而是周身運(yùn)動(dòng)，一動(dòng)無有不動(dòng)，看似手動(dòng)，實(shí)際是身體領(lǐng)著動(dòng)，各個(gè)位置都鍛煉到了，就達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

　　太極，牽一發(fā)而動(dòng)全身，習(xí)練太極者，最終練就一套下盤穩(wěn)固、中盤靈活、上盤靈光的全身功夫。

　　節(jié)目中還介紹，太極拳因低強(qiáng)度、高耐力，適合中老年人練習(xí)，但現(xiàn)實(shí)不是如此，很多年輕人也在學(xué)習(xí)太極拳，不少外國友人來到中國，來到陳家溝，共享中國古老智慧。

　　太極拳還衍生出太極劍、太極扇等不同的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，為全民健康注入蓬勃活力。

　　2006年，太極拳被列入首批國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄；2020年，聯(lián)合國教科文組織宣布太極拳入選人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，太極拳廣泛傳播，生生不息。

　　據(jù)了解，《全民健康大會(huì)》這檔創(chuàng)新節(jié)目，從大家最關(guān)心的健康話題出發(fā)，邀請(qǐng)權(quán)威專家，傳播“一看就懂、一學(xué)就會(huì)、一用就靈”的實(shí)用知識(shí)，用極具想象力的方式漫游人體，讓健康理念形象生動(dòng)、可視可感。

（記者孫軍、趙改玲）

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