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      辟謠平臺

      反復感冒是免疫力差?未必
      更新時間:2020-4-29 10:19:08    來源:國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺

      原標題:匹多莫德之爭引發(fā)市民關(guān)注免疫力 專家:健康人體會自行調(diào)節(jié)免疫力達到平衡

        近期,西藥免疫力調(diào)節(jié)劑匹多莫德引起的爭議讓提高免疫力的話題也引起了一波關(guān)注。到底什么是免疫力?老人孩子和體弱者感冒反復發(fā)作,是免疫力下降嗎?健康人體如何自行調(diào)節(jié)抗病能力?服用藥物來提高免疫力有必要嗎?平常有什么方法不用服藥而可強身抗?記者走訪中醫(yī)專家,為街坊一一釋疑! 

        強身抗病 三大原則

        充分休息 勞逸結(jié)合 均衡飲食

        “免疫力”一說不是舶來品

        孩子多發(fā)幾次感冒,很多家長就會泛泛地認為是“免疫力下降”。專家介紹,現(xiàn)代醫(yī)學認為,免疫力是指機體抵抗外來各種因素侵襲,維護內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。比如讓人體識別和消滅外來入侵的病毒、細菌等異物,處理衰老、損傷、死亡的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞。

        “免疫”一詞,最早見于中國明代醫(yī)書《免疫類方》,指的是“免除疫癘”,也就是防治傳染病。明代時中醫(yī)發(fā)明用稀痘方預防天花,開創(chuàng)了世界免疫學的先河?梢哉f,我國傳統(tǒng)中醫(yī)是研究免疫力的“鼻祖”。關(guān)于抗病能力早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書中就記載“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”,說明人體身體健康關(guān)鍵在于“正氣”,也即自身的抵抗能力。

        免疫力越強越好?錯!

        反復感冒≠免疫力下降

        南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)兒科主任徐正莉教授介紹說,人體的免疫力,既有生而帶來的“先天性免疫”,也有出生活在生活過程中自然獲得的“獲得性免疫”。值得注意的是,免疫力低下時,各種原因使免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護作用,人們易于被感染性或患癌癥等疾;免疫力超常也引發(fā)過敏反應、自身免疫疾病等。

        兒童免疫力不健全,免疫力低容易出現(xiàn)反復呼吸道感染、腹瀉等疾病,免疫過度則會出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性濕疹、過敏性哮喘等癥狀。所以說,兒童反復出現(xiàn)的各類廣泛的感冒癥狀不一定都是免疫力下降,只能說是免疫功能紊亂。

        免疫力調(diào)節(jié)有“雙向”

        健康人無須服藥增強

        暨南大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任孫升云教授介紹,醫(yī)學上的免疫調(diào)節(jié)劑按作用可分為免疫增強劑如卡介苗,免疫抑制劑如強的松,雙向免疫調(diào)節(jié)劑如胸腺五肽三種;如果按照來源,則可以分為人和動物免疫系統(tǒng)產(chǎn)物,如干擾素、白介素等;化學合成劑,如異丙肌苷、維生素D等;生物制劑如卡介苗、香菇多糖等;中藥或植物來源,如人參、靈芝、枸杞子等。

        人體免疫系統(tǒng)達到平衡就是健康的,并不需要服用藥物來盲目提高免疫力的,否則反而容易打亂平衡,造成紊亂,從而患病。需要使用免疫調(diào)節(jié)劑的患病人群,主要是腫瘤、器官移植、類風濕性關(guān)節(jié)炎等患者。

        老人孩子如何調(diào)節(jié)免疫力?

        徐正莉介紹,現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)人的衰老和免疫功能降低程度呈正相關(guān),因此老年人群根據(jù)情況可適度選用免疫調(diào)節(jié)劑控制衰老如(異丙肌苷)。孩子提高抗病能力主要從調(diào)節(jié)肺脾腎功能不足來進行,小兒的生理特點是臟腑嬌嫩,形氣未充,生機蓬勃、發(fā)育迅速,所以小兒功能不足是相對的,隨著年齡增加日益完善,治療從激發(fā)孩子自身抗病能力入手,補調(diào)結(jié)合,隨撥隨應,收效明顯。大病初愈的人一般是絕對虛損,補益為主,但還需遵循“有是病用是藥”。

        孫升云進一步提出,老年人要保護免疫力,務必戒煙限酒。長期有煙癮的人很難戒斷,覺得戒煙會讓精神上反應變慢,確實也有研究認為尼古丁的刺激作用可以延緩阿爾茨海默病的發(fā)病,但與直接影響生命的肺癌重癥發(fā)生比率相比,是無可比擬的。

        老年人退休后如果找不到新的關(guān)注點,心理落差大,確實容易加速機體衰老,最好要培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,豐富精神生活,從而達到強身抗病的目的。

        幾招提高小兒抗病力

        1.合理喂養(yǎng)。避免營養(yǎng)成分搭配不合理,“欲得小兒安,常帶三分饑與寒”。

        2.注意居住環(huán)境,避免被動吸入煙霧、環(huán)境污染。

        3.平日注意口腔清潔:讓寶寶每日早晚刷牙,餐后漱口,預防咽部感染。

        4.合理用藥。不要自行濫用抗生素,應在確定為細菌感染,并在醫(yī)生指導下適當?shù)剡x用敏感抗生素進行治療。

        5.加強運動。避免圈養(yǎng),保證戶外曬太陽和活動的時間;保證充足睡眠。

        6.音樂干預。音樂與五行在黃帝內(nèi)經(jīng)書中就有記載?梢园阎嗅t(yī)五行音樂及莫扎特小夜曲等作為背景音樂每次播放25分鐘,每日2~3次。

        7.推拿按摩,補肺強衛(wèi)。每天上午一次,6次為一個療程,休息3天后繼續(xù),常用手法如黃蜂入洞、拿風池穴、捏脊等。

        8.艾灸療法?稍谥嗅t(yī)兒科指導下進行。

        9.心理支持。免疫紊亂是多因素作用的結(jié)果,與心理因素也有一定相關(guān)性。很多老人家認為小孩吃飽穿暖即可,沒有情緒方面問題,其實不然。無論是現(xiàn)代育兒理念還是傳統(tǒng)中醫(yī),都會注重情志疏導對身體健康調(diào)理的作用。

        三款食療方

        調(diào)養(yǎng)不同體質(zhì)

        1.肺氣虛:咳久無力,汗多乏力,遇寒噴嚏,面白。

        材料:黃芪15克(或五爪龍15克)、白術(shù)10克、甘草5克,瘦豬肉30~60克。

        制作方法:瘦豬肉切成小碎粒,略用油爆。另用黃芪、白術(shù)、甘草煎汁約150毫升,加到肉中煮湯,待肉熟加鹽少許,盛起即可作菜肴吃,常吃效果佳。

        服用方法:每日l劑,分3~4次服完。

        2.肺腎兩虛:反復感冒,咳喘,面白少華,短氣自汗,心煩不寐。

        材料:黃精6克、紅棗20克。

        制作方法:全部材料煮湯1碗。

        服用方法:喝湯和吃棗,每日1碗,連續(xù)食用一段時間。

        3.氣陰兩虛:盜汗伴自汗,形瘦,口渴等。

        材料:百合干20克、花生仁30克、糯米60~80克。

        制作方法:百合干泡軟,花生仁連皮煮熟,然后加水共同煮粥。宜以搪瓷鍋或砂鍋煮,忌用鐵鍋。

        服用方法:每日吃1~2小碗,咸甜任意,連續(xù)食用一段時間效果更佳

      文章編輯:楊銘 
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      反復感冒是免疫力差?未必
      2020-4-29 10:19:08    來源:國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺

      原標題:匹多莫德之爭引發(fā)市民關(guān)注免疫力 專家:健康人體會自行調(diào)節(jié)免疫力達到平衡

        近期,西藥免疫力調(diào)節(jié)劑匹多莫德引起的爭議讓提高免疫力的話題也引起了一波關(guān)注。到底什么是免疫力?老人孩子和體弱者感冒反復發(fā)作,是免疫力下降嗎?健康人體如何自行調(diào)節(jié)抗病能力?服用藥物來提高免疫力有必要嗎?平常有什么方法不用服藥而可強身抗病?記者走訪中醫(yī)專家,為街坊一一釋疑。  

        強身抗病 三大原則

        充分休息 勞逸結(jié)合 均衡飲食

        “免疫力”一說不是舶來品

        孩子多發(fā)幾次感冒,很多家長就會泛泛地認為是“免疫力下降”。專家介紹,現(xiàn)代醫(yī)學認為,免疫力是指機體抵抗外來各種因素侵襲,維護內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。比如讓人體識別和消滅外來入侵的病毒、細菌等異物,處理衰老、損傷、死亡的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞。

        “免疫”一詞,最早見于中國明代醫(yī)書《免疫類方》,指的是“免除疫癘”,也就是防治傳染病。明代時中醫(yī)發(fā)明用稀痘方預防天花,開創(chuàng)了世界免疫學的先河?梢哉f,我國傳統(tǒng)中醫(yī)是研究免疫力的“鼻祖”。關(guān)于抗病能力早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書中就記載“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”,說明人體身體健康關(guān)鍵在于“正氣”,也即自身的抵抗能力。

        免疫力越強越好?錯!

        反復感冒≠免疫力下降

        南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)兒科主任徐正莉教授介紹說,人體的免疫力,既有生而帶來的“先天性免疫”,也有出生活在生活過程中自然獲得的“獲得性免疫”。值得注意的是,免疫力低下時,各種原因使免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護作用,人們易于被感染性或患癌癥等疾;免疫力超常也引發(fā)過敏反應、自身免疫疾病等。

        兒童免疫力不健全,免疫力低容易出現(xiàn)反復呼吸道感染、腹瀉等疾病,免疫過度則會出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性濕疹、過敏性哮喘等癥狀。所以說,兒童反復出現(xiàn)的各類廣泛的感冒癥狀不一定都是免疫力下降,只能說是免疫功能紊亂。

        免疫力調(diào)節(jié)有“雙向”

        健康人無須服藥增強

        暨南大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任孫升云教授介紹,醫(yī)學上的免疫調(diào)節(jié)劑按作用可分為免疫增強劑如卡介苗,免疫抑制劑如強的松,雙向免疫調(diào)節(jié)劑如胸腺五肽三種;如果按照來源,則可以分為人和動物免疫系統(tǒng)產(chǎn)物,如干擾素、白介素等;化學合成劑,如異丙肌苷、維生素D等;生物制劑如卡介苗、香菇多糖等;中藥或植物來源,如人參、靈芝、枸杞子等。

        人體免疫系統(tǒng)達到平衡就是健康的,并不需要服用藥物來盲目提高免疫力的,否則反而容易打亂平衡,造成紊亂,從而患病。需要使用免疫調(diào)節(jié)劑的患病人群,主要是腫瘤、器官移植、類風濕性關(guān)節(jié)炎等患者。

        老人孩子如何調(diào)節(jié)免疫力?

        徐正莉介紹,現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)人的衰老和免疫功能降低程度呈正相關(guān),因此老年人群根據(jù)情況可適度選用免疫調(diào)節(jié)劑控制衰老如(異丙肌苷)。孩子提高抗病能力主要從調(diào)節(jié)肺脾腎功能不足來進行,小兒的生理特點是臟腑嬌嫩,形氣未充,生機蓬勃、發(fā)育迅速,所以小兒功能不足是相對的,隨著年齡增加日益完善,治療從激發(fā)孩子自身抗病能力入手,補調(diào)結(jié)合,隨撥隨應,收效明顯。大病初愈的人一般是絕對虛損,補益為主,但還需遵循“有是病用是藥”。

        孫升云進一步提出,老年人要保護免疫力,務必戒煙限酒。長期有煙癮的人很難戒斷,覺得戒煙會讓精神上反應變慢,確實也有研究認為尼古丁的刺激作用可以延緩阿爾茨海默病的發(fā)病,但與直接影響生命的肺癌重癥發(fā)生比率相比,是無可比擬的。

        老年人退休后如果找不到新的關(guān)注點,心理落差大,確實容易加速機體衰老,最好要培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,豐富精神生活,從而達到強身抗病的目的。

        幾招提高小兒抗病力

        1.合理喂養(yǎng)。避免營養(yǎng)成分搭配不合理,“欲得小兒安,常帶三分饑與寒”。

        2.注意居住環(huán)境,避免被動吸入煙霧、環(huán)境污染。

        3.平日注意口腔清潔:讓寶寶每日早晚刷牙,餐后漱口,預防咽部感染。

        4.合理用藥。不要自行濫用抗生素,應在確定為細菌感染,并在醫(yī)生指導下適當?shù)剡x用敏感抗生素進行治療。

        5.加強運動。避免圈養(yǎng),保證戶外曬太陽和活動的時間;保證充足睡眠。

        6.音樂干預。音樂與五行在黃帝內(nèi)經(jīng)書中就有記載?梢园阎嗅t(yī)五行音樂及莫扎特小夜曲等作為背景音樂每次播放25分鐘,每日2~3次。

        7.推拿按摩,補肺強衛(wèi)。每天上午一次,6次為一個療程,休息3天后繼續(xù),常用手法如黃蜂入洞、拿風池穴、捏脊等。

        8.艾灸療法?稍谥嗅t(yī)兒科指導下進行。

        9.心理支持。免疫紊亂是多因素作用的結(jié)果,與心理因素也有一定相關(guān)性。很多老人家認為小孩吃飽穿暖即可,沒有情緒方面問題,其實不然。無論是現(xiàn)代育兒理念還是傳統(tǒng)中醫(yī),都會注重情志疏導對身體健康調(diào)理的作用。

        三款食療方

        調(diào)養(yǎng)不同體質(zhì)

        1.肺氣虛:咳久無力,汗多乏力,遇寒噴嚏,面白。

        材料:黃芪15克(或五爪龍15克)、白術(shù)10克、甘草5克,瘦豬肉30~60克。

        制作方法:瘦豬肉切成小碎粒,略用油爆。另用黃芪、白術(shù)、甘草煎汁約150毫升,加到肉中煮湯,待肉熟加鹽少許,盛起即可作菜肴吃,常吃效果佳。

        服用方法:每日l劑,分3~4次服完。

        2.肺腎兩虛:反復感冒,咳喘,面白少華,短氣自汗,心煩不寐。

        材料:黃精6克、紅棗20克。

        制作方法:全部材料煮湯1碗。

        服用方法:喝湯和吃棗,每日1碗,連續(xù)食用一段時間。

        3.氣陰兩虛:盜汗伴自汗,形瘦,口渴等。

        材料:百合干20克、花生仁30克、糯米60~80克。

        制作方法:百合干泡軟,花生仁連皮煮熟,然后加水共同煮粥。宜以搪瓷鍋或砂鍋煮,忌用鐵鍋。

        服用方法:每日吃1~2小碗,咸甜任意,連續(xù)食用一段時間效果更佳

      文章編輯:楊銘 
       

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